:
:
Zaloguj
Twój koszyk jest pusty

Aktualności

Przygotowanie Sprawnościowe- Trening Motoryczny sezon 2015/2016

6.11.2015, godz. 15:36
PLAKAT PROMUJĄCY CYKL SZKOLENIA MOTORYCZNEGO
PLAKAT PROMUJĄCY CYKL SZKOLENIA MOTORYCZNEGO

W okresie od Listopada 2015 do końca Marca 2016 przeprowadzimy pełny cykl przygotowawczy, gdzie kszatałtować i rozwijać będziemy predyspozycje motoryczne: siły, szybkości, wytrzymałości i koordynacyjne.

Specjalistyczny trening zdolności motorycznych to najbardziej zaniedbywany element struktury treningowej i często niedoceniany przez zawodników nawet tych z najwyższego poziomu sportowego. Powszechnie stosuje się metody dążące do poprawy swoich możliwości poprzez zwiększanie obciążeń i objętości treningowych, tymczasem niekontrolowana intensyfikacja wysiłku w ekstremalny sposób zwiększają ilość a nie jakość pokonywanych obciążeń, po czym okazuje się że ta metoda nie działa, nie ma progresji lub co gorsza powstaje przetrenowanie i przyczynia się do występowania kontuzji, które to uniemożliwiają kontynuowanie przygotowań. Niestety liczna grupa szczególnie amatorów próbuje iść na skróty i konsekwencje tych czynów odczuwają na własnym przykładzie. Należy pamiętać, że nie tylko osoby początkujące, ale także zaawansowane i nie koniecznie tylko biegacze, ale także osoby uprawiające każdy inny sport np. piłkarze, narciarze, tenisiści itd. powinni zadbać o ten aspekt wszechstronnego rozwoju swojego organizmu poprzez trening motoryczny.

Nasz cel: Jak najwięcej za jak najmniej

Koszty:
1) Karnet miesięczny 50 zł*
2) Uczestnictwo jednorazowe 15zł

*Dla uczestników, którzy zdecydują sie na cały cykl przygotowawczy koszulka techniczna Nike wartości 129zł w prezencie.

Nasi partnerzy:
Obsługujemy m.in płatności przez:
ergosport.pl
ul. Zaścianek 11
09-407 Płock
Telefon: +48 603 477 774
Fax: +48 503 087 268
Email: biuro@ergosport.pl
NIP: 774-283-78-43
REGON: 141688122
Konto bankowe: ING Bank - 97 1050 1966 1000 0090 6595 4209
Stronę najlepiej oglądać w: